濕著頭髮睡覺有什麼樣的危害 如何正確吹幹頭髮

頭髮沒幹就睡覺，真的可以嗎?當然不可以。雖然你有千萬個理由，但是這個結果是一定會影響到你的健康的。下面我們就一起來了解一下濕頭髮睡覺的危害有哪些吧。

濕著頭髮睡覺的危害

1、容易感冒

中醫認為，夜間是人體陽氣*弱的時間，同時身體抵抗力也是*低的時候，睡前用熱水洗頭會使頭部大量水分蒸髮，帶走身體熱量，再加上濕著頭髮睡覺，很容易著涼，出現感冒。

2、損傷髮質

頭髮濕著睡覺，在睡覺過程中，頭髮與頭髮之間產生摩擦會使頭髮變形打結，如果此時再用力梳頭髮，很容易使頭髮斷裂脫落，從而損傷髮質。

3、可能誘髮面癱

夜間睡覺之時面部神經會處於*松弛的狀態，再加上濕頭髮的刺激，就會大大降低面部溫度，從而影響耳後面神經，可能誘髮局部痙攣，引起面癱。冬季，室內溫度較低，濕著頭髮睡覺更容易誘髮面癱。

正確吹幹頭髮的步驟

1、用手擰幹

洗頭之後倘若長時間使用吹風機熱風吹頭髮會損傷髮質，因此，在使用吹風機吹頭髮之前，應用雙手將頭髮中多余的水分全部擰掉。

2、用毛巾擦幹

雙手拿著毛巾輕輕擦拭頭髮，並將頭皮的水分盡可能的擦幹，然後用毛巾將頭髮全部包裹住，並用力按壓毛巾。使毛巾充分吸收頭髮中的水分。

3、吹風機吹幹

使用吹風機吹頭髮使，*好低下頭，同時從髮根開始吹，避免集中吹同一個部位。

以上我們為大家介紹了濕著頭髮睡覺的危害，為了身體的健康，我們不要濕著頭髮睡覺了，或者把頭髮吹幹或者早點洗頭髮!

關鍵字：洗頭