頭髮掉是什麼病 日常生活中如何預防掉頭髮

頭髮是外在形象的一部分，一頭靚麗的秀髮**能給你的整體顏值加分！然而，如果你掉髮嚴重，那麼這稀薄的髮量就無法撐起你那豐滿的顏值了。所以，預防掉頭髮，刻不容緩！下面一起來看看頭髮掉是什麼病？日常生活中如何預防掉頭髮吧！

頭髮掉是什麼病

1.血虛腎虧導致掉頭髮

中醫認為，掉頭髮乃血虛腎虧之故。

2.內分泌紊亂導致掉頭髮

人體內****分泌過多可能造成掉頭髮。

3.免疫功能障礙導致掉頭髮

根據臨床統計表面，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有掉頭髮的現象。

4.遺傳導致掉頭髮

脫髮患者有家族史者占20*。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，因此男性掉頭髮的患者往往多於女性患者。

5.不良飲食習慣導致掉頭髮

過於愛吃肉類、酗酒，通常體內會大量產生膽固醇時，會導致使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。一定程度上阻礙頭髮的正常生長從而致頭髮脫落。

6.脂溢性脫髮

常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮幹燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

如何預防掉髮

1、不要過頻地做頭髮

一些女性喜歡頻繁地換髮型，一個月兩個月就去做一次頭髮，雖然說做頭髮可以讓自己改變形象，但是頻繁地做頭髮，只會讓自己的頭髮受到傷害。過頻地燙，染頭髮的話，會讓頭髮的質量下降，也會讓頭髮的質地下降。因此，建議女性減少燙染頭髮的頻率，才會保持頭髮的健康。

2、空調要適宜

空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

3、少用噴霧護髮物

女孩子喜歡用噴霧物保護頭髮，其實這個是極不好的習慣，因為這樣會導致你的頭髮隨著時間的推移而出現了受損和脆弱，因此，其實是不適合用噴霧的。*好的辦法，就是用柔軟的水物來保護就可以了。

4、除壓抑感

精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

5、吃些墨綠色的蔬菜

菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

6、按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入髮內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

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