經常按摩頭皮能治脫髮嗎？教你按摩頭皮的正確方法

正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮，*近有髮友問聽說每天按摩頭髮300百下，可以活血生髮，是真的嗎?那麼經常按摩頭皮能治脫髮嗎?

經常按摩頭皮能治脫髮

如果將我們的秀髮比喻為草木豐盛、土壤肥沃的草原。而頭皮則是決定秀髮美麗與否的土壤。一般來說，健康成人的頭皮面積約650-700平方厘米。與身體其他部位皮膚相比，頭皮表皮角化及更新速度比較快，約是其他皮膚兩倍，大部分角質層厚而致密。頭皮暴露於自然環境中，受到多種因素的影響，包括陽光照射、大氣、雨水以及電吹風加熱、梳子摩擦等等。頭皮*易受到傷害。而經常按摩頭皮是頭髮黑亮、健康*有效的方法之一。

其次頭皮上布滿毛細血管，還有許多人體重要的穴位，比如說百會穴、玉枕穴等，經常按摩頭皮能夠通經活絡，松弛緊繃的神經，減輕大腦的疲勞，促使大腦的清醒，加速頭部的血液循環，改善毛囊吸收營養的功能，從而促進頭髮的生長，減少脫髮以及延緩衰老，使頭髮有光澤，不易變白。總而言之，按摩頭皮有百利而無一害，我們可以經常按摩。尤其是在現在，人們的生活和工作壓力都比較大，再加上不規律的飲食和作息習慣，經常染燙髮，使頭皮的新陳代謝速度加快，頭髮的生長狀況很不樂觀，因此我們更應該重視對頭髮的保養

按摩頭皮的方法

1、把您的雙手五指合住，使其能夠沿著頭部的五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，*後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。

2、再把您的雙手五指張開，然後使用拿搓法，在頭皮上由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反復操作兩分鐘。

3、先找到你的百匯穴，然後用中指揉25次。再找到你的風池穴，然後使用您的大拇指按25次。*後找到你的合谷穴，然後用指按揉25次，之後再按別一側。

按摩頭皮的註意事項

1、按摩時只能讓手指觸及頭皮，而不要使用整個手掌，否則使頭髮纏結或被拔出。

2、按摩的部位應該是頭皮，而不是頭髮。按摩實際是揉動，要像揉面團那樣按摩頭皮。

3、按摩頭皮時切勿搔傷或抓破頭皮;頭皮若有破裂或炎癥時，不可作頭皮按摩。

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