女人脫髮怎麼辦 女人脫髮原因及治療有哪些

每個人都想要擁有濃密柔順的頭髮，但往往在生活中，由於多種因素的影響，很多女孩子出現了脫髮的現象，脫髮是一種比較常見的現象，但久而久之，很多人的脫髮比較嚴重，導致了頭髮稀少現象的髮生，不僅影響了形象，對於工作、社交等等都是一大硬傷！那麼，女人脫髮怎麼辦呢？女人脫髮原因及治療有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！

女性脫髮原因：

1、壓力過大：隨著現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沈重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

2、懷孕：眾所周知，懷孕時體內分泌出大量的女性***，所以頭髮有充足的成長**。而產後由於***分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

4、髮型：紮得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害髮根造成脫髮，對此大家應該要引起重視。

3、燙髮、染髮過頻：過度的頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。

女性脫髮的治療方法

1、補充碘質。

婦女頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

2、補充鐵質。

根據科學家研究，禿髮婦女中，缺鐵禿髮者占領30*，這是中年女性一種常見的禿髮癥。應補充鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅蔔、馬鈴薯等。

3、補充維生素E。

因為維生素E可抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

4、補充植物蛋白。

有的女性，頭髮末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，易斷易脫，醫學上稱"頭髮縱裂癥"。原因是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭髮質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。

中老年婦女容易禿髮、頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留，產生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多。

6、保持積極樂觀的心情。

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫髮。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事 兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不 能正常地髮揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學 習要勞逸結合。

7、培養好的生活習慣。

a、按時作息，不經常熬夜。

b、經常做有氧運動，促進血液循環，這對頭髮的生長也很有幫助。

總結：女性出現脫髮的原因各種各樣，大家就應該要補充身體所需要的營養元素，只要身體健康，頭髮的問題就能夠得到解決，還應該要註意選擇適合自己的洗髮水，洗頭的方式也應該要正確。

推薦閱讀：女性掉頭髮常犯的8個錯誤 90*女人都在犯

關鍵字：女性脫髮