晚上洗頭好不好 經常晚上洗頭容易出現這5種危害

現在很多的朋友因為白天忙於工作與生活，因此往往會將洗頭的時間安排在晚上。洗頭髮，可以說是起居生活中*為普通的一件事情，正因為它重要，所以生活中更應該去關註它。今天就讓我們一起來討論一下晚上洗頭好不好，正確的洗髮方法，洗頭註意事項，希望能夠幫助大家解決洗頭這一頭等大事，接下來就讓我們一起來了解一下吧。

晚上洗頭好不好

其實任何時候洗頭都是一樣的，但頭髮很難幹，如果幹的不透徹對身體是有傷害的，而晚上洗完頭如果沒有徹底幹透就睡覺，是很有害處的，所以大家好不要晚上洗頭。

大家都知道頭皮是很脆弱的，在洗完頭之後頭皮的所有毛孔都會打開，很多細菌都趁著這個機會滋生在頭皮，很多人晚上洗頭之後不等徹底幹了就睡覺，這樣做很容易感冒，時間久了還會引髮頭疼。

早上洗頭的話，一方面可以保持整天頭髮清爽好看，另一方面從養生的角度，早上洗頭可以促進頭髮健康。洗完頭髮後，頭部的毛細血管處於擴張的狀態，這時候非常容易受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷會凝結，機體受凍，毛細血管就會自然收縮，造成頭部血流量的減少，這非常不利於頭髮的生長。晚上洗頭好嗎?當然不好，洗完頭髮後，人體的抗寒能力降低，病毒和細菌就容易大量滋生和繁殖，各種感冒癥狀就會出現，比如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等。

其次，晚上洗頭後，整個晚上濕頭髮都與枕頭緊緊貼在一起，沒有自由呼吸的空間，髮質會逐漸變壞。尤其在夏天，多數人會在睡前洗澡，在夏天的晚上，我們一般還會開著電扇或者是空調，這樣一來對身體和頭髮的傷害會更大。

經常晚上洗頭容易出現這5種危害

1、造成免疫力下降

晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始髮散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。

當產熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導致免疫力下降，造成疾病的出現。

2、造成呼吸道疾病

洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處於擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭髮依然會處於水分蒸髮的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導致上呼吸道抵抗力開始下降。

一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等癥狀，影響到健康。

3、造成脫髮

晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭髮開始脫落。

濕漉漉的頭髮其實也很敏感，在頭髮慢慢變幹的過程中，會造成頭髮變得很脆，出現脫落的情況。

4、造成失眠

洗完頭，頭髮還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為濕漉漉的頭髮會造成水分滯留在頭部，時間長會造成血液瘀滯的情況，經脈處於阻塞的狀況。

夜間溫度要是下降非常明顯，容易導致濕氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的髮生。

5、造成頭暈

晚上洗頭還有一個需要大家註意的地方，那就是會造成頭暈，特別是睡覺前不把頭髮擦拭幹凈，帶著濕漉漉的頭髮入睡，更是會造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是*常見的情況。

洗頭髮，一件家居小事，請科學為之，無論早上還是晚上，都可以放心洗；水溫需註意，接近體溫*靠譜；接下來，請您“好好洗頭髮”。

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