脫髮在我們日常生活中常常使我們飽受折磨,脫髮的類型和病因也是多種多樣,一般來說,導致我們脫髮的都是屬於精神性脫髮,有的人精神上承受了比較大的壓力,這個情況很容易引起一些身體不適的癥狀,同時也容易造成脫髮的情況產生,男性精神性脫髮的原因
男性精神性脫髮的原因:
男性精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。在精神壓力的作用下,頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭髮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量,從而導致脫髮。
精神性脫髮是暫時性脫髮,經過改善精神狀況,減輕精神壓力,一般都可自愈。長期處在精神緊張、抑郁、焦慮狀態.會導致機體的防禦系統失調,及大腦皮層的植物神經功能紊亂,從而影響到體內各種酶、性腺**、免疫等代謝的過程,再加—亡遺傳與自我素質的影響,使頭髮加速脫落或誘髮脫髮
男性精神性脫髮治療方法
精神性脫髮是暫時性脫髮,經過改善精神狀況,減輕精神壓力,一般都可自愈,改善情緒和精神方面的問題具體措施有以下5點。
1. 保證充足的睡眠
不論工作有多緊張,每日8小時的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
2. 養成按摩頭部的好習慣
每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按,次數不限。在洗頭髮的時候,盡量按摩頭部2分鐘以上,不僅可以促進頭部血液循環,還可以通過按摩釋放精神壓力。
3. 適當放松
較好每天能有半小時分鐘時間安靜地放松一下身心,回想一些生活中輕松美好的事情,盡量放松下來,姿勢不拘,坐著躺著都可以,以舒適為度。
4.調整飲食結構
平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,多食雜糧(薏米仁、燕麥仁、黃小米等,這些雜糧有去濕氣的功效)。
5. 科學護理頭髮
由於脫髮的原因在於皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用溫水洗髮,水溫在40c即可,勿用堿性過強的洗髮水,多使用無矽油洗髮水,疏通毛囊,控制脫髮。
一般來說,男士精神性脫髮在自我註意的情況下是可以自愈的,頭髮君也不希望因為過度沈迷於電子產品無法割舍,為了工作不顧身體,較終的結果是精神性脫髮的程度越來越深,只能采取費時費力花費金錢的植髮手術
關鍵字:男性精神性脫髮
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