如何預防頭髮分叉 日常頭髮分叉護理小竅門有哪些

很多朋友都特別羨慕別人有一頭烏黑的秀髮，關鍵是這頭髮還是沒有分叉的，那麼，怎樣防止頭髮分叉呢?接下來我們就一起來看看怎樣防止頭髮分叉的相關內容。

如何預防頭髮分叉？

可以從日常生活和飲食方面進行預防，包括：

1、日常生活上：

（1）做好防曬工作：避免在一天中太陽*強的時段出門,使用遮陽傘和帽子是*直接有效的方法。出門時,隨身攜帶頭髮營養噴霧，因為頭髮在陽光下，很容易丟失水分和養分，隨時補充才能讓頭髮保持*好的狀態。

（2）少用吹風筒：因為吹風筒溫度高，如果使用吹風筒的次數過了，尤其是頭髮幹燥時還使用吹風筒，讓頭髮水分缺失過多，導致頭髮分叉。如果減少使用吹風筒，讓頭髮自然幹燥，則能預防頭髮分叉。

（3）遊泳護髮：到遊泳池遊泳時，可以帶上泳帽。如果白天在遊泳池遊泳後,感覺頭髮又幹又澀,染過的漂亮顏色也變得黯淡了,晚上可以把洗髮水和番茄汁混在一起洗一遍,中和漂白粉對頭髮起到的化學作用。

2、飲食護理上：

（1）多吃富含礦物質的食品：礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭髮，對改善頭髮易斷等不良狀況有顯著作用。

（2）多吃富含蛋白質的食品：包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫髮有輔助作用；猴頭菇對頭髮的生長有很好的促進作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭髮分叉或斷裂，是中老年防止早禿的**食品。

（3）多吃維生素豐富的食品：維生素A、B、C、E豐富的食物。例如富含維生素A的食品，包括胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。維生素E豐富的食物有芝麻油、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等。

頭髮分叉護理小竅門有哪些？

*簡單的方法是將分叉頭髮剪掉，另外要堅持睡前梳頭，平時做做髮膜或者髮油，這些護理小竅門都能對頭髮分叉有一定的護理作用。頭髮分叉護理小竅門包括以下 點：

1、將分叉頭髮剪掉：

這是*簡單而有效的方法，到理髮店將分叉的頭髮剪掉，由分叉點向上剪掉2-3厘米效果**，就不會看到那些惱人的分叉頭髮。不過這不是*根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭髮髮生分叉。

2、每周堅持做髮膜：

*好是每周進行一到兩次髮膜的滋養，髮膜能夠幫助頭髮更好的修復。洗完頭髮後在頭髮上塗抹上保濕髮膜，用毛巾包裹頭髮10分鐘之後用清水直接衝洗幹凈，頭髮就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更好。用髮膜或油時，*好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭髮表層粒子的空間擴大，讓頭髮更容易吸收所需養料。

3、每天睡覺前梳頭：

在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭髮，能將頭髮上的灰塵都去掉，這樣有利於頭髮在睡覺時生長。

4、使用溫水洗頭：

到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭髮出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

5、要選擇與自己髮質適合的溫和的洗髮水和護髮素

洗髮水要充分氣泡後再塗抹在頭髮上，然後記得要上護膚素，它保養頭髮中不可缺少的步驟，可以為受損的頭髮立刻補充水分。但是護髮素不要塗抹在髮根上，塗抹完之後用清水衝洗幹凈。

以上就是怎樣防止頭髮分叉的相關內容，如果你希望自己頭髮分叉問題能夠解決，並且在實際生活當中能夠讓頭髮分叉得到預防，那麼，希望你可以用上面的方法來解決頭髮分叉問題，相信堅持一段時間以後你會髮現頭髮分叉問題有很大的改善。

關鍵字：頭髮分叉